烟霾情况加剧 卫生部授8招防范措施

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我国烟霾情况严重，卫生部呼吁民众采取必要的防范措施，以保护健康。以下是一些建议：


1. 尽量减少户外活动，以避免长时间暴露在烟霾中。特别是体育活动，因为它们增加呼吸频率，使更多的雾霾颗粒进入呼吸道，增加患病的风险。


2. 如果必须外出，请佩戴口罩以减少吸入有害颗粒的机会。


3. 关闭窗户，以减少室内进入烟霾颗粒的机会。同时，避免在室内吸烟，确保室内环境保持清洁，以减少空气污染。


4. 当驾车时，使用内部空气循环和空调系统，以减少外部空气的影响。


5. 喝足够的水非常重要，每天至少要饮用8杯水，以保持身体水分平衡。


6. 改善室内通风，可以考虑安装有效的空气净化器或过滤器，以过滤细小颗粒物，从而避免外部污染物进入室内。


7. 如果您感到身体不适，请尽快就医。您可以通过卫生部官网获取有关减少烟霾对健康影响的预防措施。


8. 请不要在露天区域焚烧物品，也不要允许不负责任的人进行露天焚烧活动，以减少空气污染的源头。


新闻credit:东方网